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アヴェニール フィットネススクール
地下鉄西18丁目駅より徒歩1分の女性のための隠れ家フィットネススクール。少人数制でアットホームな雰囲気が好評。平日午後１時半までは託児ルームが無料なので、小さなお子さまをお持ちのお母さんでも安心して通えます。ヨガ・バレエ・ピラティスなどおなじみプログラムの他、「マタニティ」「産後エクササイズ」など女性ならではのプログラムが充実しています。子供プログラムは、幼児と児童２クラス。他に、個別運動指導も人気です。
| 住所 | 大通西18丁目2-12 大通MMビル3階 |
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| 受付時間 | 9:30〜18:00（左記以外はご予約の方のみ） |
| 休館日 | 日曜日・祝日 |
| 電話番号 | 011- 792- 0225 |
| FAX | 011- 792- 0226 |
| 駐車場 | あり（無料） ※3ナンバー、1.55ｍ以上不可 |
| お知らせ | ★「コーナー円山を見た」で特典あり スクール１回体験 1,050円 |
| 備考 | ★新規クラス先着５名様入会金無料！ ◎骨盤矯正以外はスクール制 |
| ホームページ | www.avenir-kirei.com |
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骨盤矯正背骨の土台である骨盤を整えることで、身体の不調や体型の 改善を目的とする施術です。 |
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やさしいバレエバーレッスンを中心とした初級のクラシックバレエ。美しくしなやかで、しかも強い身体を造っていくのに最適なエクササイズです。 |
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きれいな姿勢バレエの動きを取り入れたピラティス(西洋ヨガ)です。身体に負担をかけることなく、身体の軸となるコアの筋肉を強化してゆき、美しい身体造りを目指します。 |
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ベビー＆産後ヨガベビーマッサージをしながらのヨガ。赤ちゃんを負荷にしたりあやしながらのヨガ。ママの運動不足解消と赤ちゃんの精神安定に効果的です。 |
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キッズバレエ・ジュニアバレエバレエはプリンセスに憧れる女の子に人気No.1の習い事。アヴェニール『キッズバレエ』では表現する『楽しさ』を第一に教えてくれます。 『バレエ』は華やかさが人気の秘訣と思われがちなお稽古ですが、ちゃんとした礼儀作法が身につき、自分自身で努力する大切さをしっかり体で覚えることができる、『娘に習わせたい』と親が考える人気のお稽古でもあります。 |
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ピラティス骨格に近い、インナーマッスル（深層筋）を鍛えることにより姿勢を整えると共に、太りにくく引き締まった身体を造ります。 |
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ヨガあらゆる筋肉や関節を使い、また血行やリンパの流れを促進することで細胞を活性化させるのでアンチエイジング効果が期待できます。自律神経の安定にも効果があります。 |
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ベビーサイン「どうしてこの子は泣いているの？」というママの悩みを解消。赤ちゃんが伝えたいことを手話で伝えるコミュニケーション法です。 |
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マタニティエクササイズ・マタニティヨガ安産を目的とした運動をおこなうと共に、妊娠中の不定愁訴を軽減するエクササイズをおこないます。 |
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産後エクササイズ産後の身体を鍛え、もとに戻すプログラムです。 |
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ベリーダンス「ベリー」とはお腹のこと。文字通り腹部を中心にして踊るダンス。楽しみながら、キュッと引き締まった身体を造りたいかたにおすすめ。 |
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60歳以上の健康体操仰向けがつらいかたでもできる「イスを使っての体操」です。身体の各機能が衰えないように色々な動きをおこなっていきます。 |
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丹田呼吸法・太極拳無理のない動作で身体を鍛えることができます。また呼吸法は身体の中をマッサージする効果があります。免疫力を高め病気にならない身体づくりにおすすめです。 |
アヴェニール フィットネススクール
スクール１回体験 1,050円
- ※ご予約時に「コーナー見た」でもＯＫ！
- ※他券併用不可
- ※お一人様につき１回のみ
